Sexuelle Selbstsicherheit – Wie klingt es für dich? - Impuls Nr. 11

In diesem 11. Impuls von 30 Impulse für ein erfülltes Liebesleben spreche ich über die Gefühlsebene in der Sexualität oder auch die Wahrnehmung von dir als sexuelles Wesen. Denn auch diese beeinflusst unser Liebesleben, ob positiv oder negativ.

Dazu gehören, unter anderem, drei folgende Punkte:

1. Deine eigene Selbstsicherheit. Wie selbstbewusst fühlst du dich? Wie nimmst du dich als Frau wahr? Findest du dich selbst sexy oder versuchst du eher deinen Körper zu verstecken? Denn genau so, wie du dich innerlich fühlst, trittst du nach außen auf. Auch wenn sich manche Frauen auffällig schminken und kleiden, muss es nicht automatisch bedeuten, dass sie sich innerlich weiblich und attraktiv fühlen. Und umgekehrt: manche Frauen achten nicht auf perfekten Style, strahlen jedoch eine Power und Schönheit aus.

Gerade, wenn du oft eine Bestätigung von deinem Partner brauchst, damit du dich attraktiv fühlst, ist es oft ein Hinweis auf eigenes mangelndes Selbstbewusstsein. Denn wenn du dich in deinem Körper wohlfühlst und dich als eine wunderschöne Frau wahrnimmst, brauchst du keine Bestätigung von außen.

2. Deine Fantasien. Erlaubst du dir mal zu fantasieren und wie gehst du mit den Bildern um?

Leider wird in der Kindheit oft gesagt: „Schau nicht aus dem Fenster. Mach was Vernünftiges“. So verlernen wir zu träumen und haben ebenso ein schlechtes Gewissen, wenn wir (u.a. erotische) Fantasien haben. Wie schade, denn hinter unseren Fantasien sind oft unsere Bedürfnisse versteckt. Daher – schäme dich nicht für deine Fantasien. Nutze sie für dich und dein erfülltes Liebesleben in deiner Partnerschaft.

3. Deine Wünsche. Was wünschst du dir in deinem Liebesleben? Auch hier gilt es oft, erstmal sich überhaupt zu erlauben, Wünsche zu haben, diese wahrzunehmen. Was wünschst du dir für dein Liebesleben? Wie willst du dich fühlen? Was ist für dich in deiner Sexualität sehr wichtig, damit du dich wohl und zufrieden fühlst?

Nimm deine Gefühle wahr und nutze sie wie einen Kompass für (d)ein erfülltes Liebesleben.